KINESIO TRAKOVI - namestitev
Obstajajo neka splošna pravila kaj gre upoštevati pri namestitvi kineziološkega traku:
1. Poiščite središče bolečine tako, da premikate sklepe in mišice,
2. odrežite potrebno dolžino traku in odrezek oblikujte tako, da bo ustrezal mišici,
3. da bi se trak bolj učinkovito prilepil, njegove konice obrežite tako, da bodo zaobljeni.
4. mesto bolečine raztegnite in nalepite trak vzdolž mišice. Po sprostitvi mesta bolečine trak dvigne zgornji del kože z gubami.
Za pravilno aplikacijo priporočamo posvet s fizioterapevtom, za nekaj primerov uporabe pa smo za vas na spletu poiskali video posnetke, ki si jih lahko ogledate spodaj.
Pozor! Kineziološkega traku ne nameščamo na kožo, ki je kakorkoli poškodovana.
Koža naj bo pred namestitvijo traku suha in brez kreme, losijona ... če je predel, ki ga želimo polimati zelo poraščen z dlakami, se trak ne bo tako dobo prijel, zato se priporoča odstranitev dlak. Izogibajmo se dotikanja lepljive strani traku ko enkrat odstranimo zaščitni del na tej lepljivi strani. Dobro je, če po namestitvi traku pred športnimi aktivnostmi, pri katerih se bomo potili oziroma pred športi v vodi, tuširanjem ali kopanjem počakamo vsaj eno uro. Trak se po tem ne bo odlepil, posušimo ga tako, da z brisačo nežno potapkamo po polimani koži.
100% bombažne kineziološke trakove, ki se odlično lepijo in so dobro obstojni ter najbolj prodajani pri nas lahko naročite po odlični ceni v naši spletni trgovini. Sedaj poteka tudi akcija 7+1 gratis.
Celotna ponudba kinezioloških trakov
VIDEO
Primer 1: Bolečina v rami
>
Primer 2: Bolečina v kolenu: patella tendonitis in patella femoral pain
Primer 3: Bolečina v kolenu: medial meniskus
Primer 4: Gleženj - stabilizacija ligamentov
Primer 5: Teniški komolec: laterasl epikondilitis
Primer 6: Bolečina v spodnjem delu hrbta
Primer 7: Bolečina v zapestju in podlakti: tendinitis
Primer 8: tetiva
Primer 9: Ahilova tetiva
Primer 10: Rectus Femoris in kvadriceps
Primer 11: bolečina v mečih
Naša ponudba kinezioloških trakov
