Zdravo sedenje

Do začetka 19. stoletja se je kar 80% populacije ukvarjalo s kmetijstvom in se niso srečevali z bolečinami, ki so posledica dolgega in napačnega sedenja, kot se vse več ljudi danes. Tudi vi velik del dneva bodisi zaradi službe ali kakšnega drugega razloga preživite sede? S tem pripomoremo k izboljšanju ravnotežja, izboljšnanju drže in okrepitvi hrbta, medenice in stegenskih mišic. Blazino preprosto položimo na stol in že smo si omogočili aktivno in dinamično sedenje, ki vključuje stalno vzdrževanje ravnotežja, uporabljamo pa jih lahko tudi za izvajanje ravnotežnih vaj.

Za zdravo sedenje so poleg zračnih blazin primerne tudi žoge, ki si jih lahko ogledate tukaj.